Có đến 7 trường hợp có thể dẫn đến hiện tượng đau tức và gia tăng nhạy cảm khiến chị em vô cùng khó chịu khi bị “đụng chạm” ở vòng 1 đấy nhé!
Đa phần chị em đều cảm thấy vô cùng lo lắng khi xuất hiện các cơn đau ngực. Tuy nhiên, có nhiều lý do dẫn đến hiện tượng này và bạn không cần phải quá bận tâm về nó. Hãy đọc những thông tin dưới đây để an tâm về vòng 1 của mình nhé:
Trước kỳ “đèn đỏ”
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến cảm giác đau tức của vòng 1. Các nhà khoa học lý giiar hiện tượng này là do sự thay đổi các kích thích tố trong cơ thể phụ nữ trước kỳ “đèn đỏ”. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường, thậm chí bạn sẽ có cảm giác đôi gò bồng đảo của mình sưng lên và đau nhiều. Tất cả sẽ biến mất sau ngày đầu tiên của kỳ “đèn đỏ”.
Các nhà khoa học gọi đây là cơn đau theo chu kỳ và nó hoàn toàn không đáng ngại và sẽ qua đi nhanh chóng.
Tập thể dục với các động tác cho phần thân trên hoặc tập tạ quá nặng có thể nghiến ngực của bạn đau tức (Ảnh minh họa)
Tập nhiều động tác cho phần thân trên
Nếu bạn đang cố gắng để có một thân hình hoàn hảo với ngực nở, mông cong và vòng 2 con kiến, chắc chắn bạn sẽ phải luyện tập rất chăm chỉ. Nếu buổi tập trước bạn dành quá nhiều thời gian để tập các động tác cho phần thân hoặc tập tạ quá nặng hoặc quá lâu có thể khiến bạn bị đau vòng 1. Vì bầu vú của bạn vẫn có phần cơ ở bên dưới ngực vì thế, việc bạn tập luyện tác động và phần cơ bắp này có thể khiến bầu vú căng tức. Nếu cơn đau khiến bạn mệt mỏi và không thể chịu được, bạn có thể chườm nước ấm cho vùng bị đau.Cơn đau này cũng sẽ qua nhanh thôi, đừng quá lo lắng!
Vận chuyển vật nặng
Có thể bạn không chăm chỉ tập thể dục, cũng không chuyển bị đến chu kỳ mà cơn đau tức ở vòng 1 vẫn xuất hiện. Đó có thể là vì bạn vừa phải sắp xếp lại nhà cửa hoặc văn phòng. Việc bưng bê những vật nặng có thể khiến các cơ ở ngực bị căng cứng dẫn tới cảm giác đau tức.
Cơn đau ngực này không quá nghiêm trọng vì thế bạn chỉ cần chườm nước ấm. Nếu cảm giác đau tức nặng hơn, bạn có thể cần đến sự trợ giúp của các loại thuốc giảm đau đơn giản có bán ở ngoài hiệu thuốc. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn không nên uống thuốc.
Chọn đồ lót sai kích cỡ cũng làm hại vòng 1 của bạn (Ảnh minh họa)
Mặc đồ lót không phù hợp
Chọn bra sai cho vòng 1 của bạn có thể dẫn đến những hậu quả khá nghiêm trọng. Nếu áo ngực quá chật, quá nhỏ, gọng của nó có thể đâm vào bầu ngực của bạn tạo nên cảm giác đau, tức khó chịu. Kể cả với chiếc áo ngực quá rộng, có thể khiến bạn thoải mái nhưng lại không làm tốt chức năng nâng đỡ vòng 1 nên khi bạn hoạt động hoặc vận động mạnh suốt cả ngày có thể dẫn đến căng ngực.
Cách duy nhất để khắc phục cơn đau có nguyên nhân này là tìm 1 chiếc áo ngực phù hợp, không quá rộng và quá chật với bầu ngực của bạn.
Những cô nàng ngực lớn
Nếu vòng 1 của bạn quá nở nang, nó có thể cho bạn 1 thân hình gợi cảm nhưng có thễ dễ bị căng tức khi tập môn chạy bộ hoặc cho con bú. Cách khắc phục vấn đề này là sắm 1 chiếc áo ngực không cần lót, đệm chỉ cần vừa vặn và có thể nâng đỡ bầu ngực của bạn là tốt nhất.
Bệnh lý quá sản sừng núm vú
Đây là bệnh lý lành tính thường thấy ở núm vú, nó không gây nguy hiểm gì nhưng có thể khiến bạn tự ti vì ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài của vòng 1, đồng thời, thỉnh thoảng bạn có thể bị các cơn đau tức nhẹ quanh núm vú. Bệnh lý này làm cho núm vú và quầng vú bị sần sùi, đen bẩn, thương tổn 1 bên do sự lan rộng của hắc tố.
Hãy hạn chế các chất kích thích để giảm tình trạng đau bầu ngực của bạn (Ảnh minh họa)
Dùng quá nhiều chất kích thích
Chất kích thích có trong trà và caffe có thể không trực tiếp gây ra tình trạng đau bầu ngực của bạn. Nhưng 1 số nghiên cứu gần đây lại chỉ ra rằng việc cắt giảm lượng caffeine mà bạn đang sử dụng hằng ngày có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn bởi các cơn đau ngực.
Nếu bạn là tín đồ của cafe, mỗi ngày bạn vẫn có thể dùng 1 ly để chế ngự cảm giác thèm thuồng của mình thay vì bỏ chúng ngay lập tức.
Nói chung, tình trạng đau tức và tăng sự nhạy cảm ở bầu ngực chỉ vô hại khi nó biến mất nhanh sau vài ngày. Nếu cơn đau và sự khó chịu của bạn âm ỉ và ngày càng nặng hơn nó có thể là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm khác. Lúc này, bạn cần đến khám bác sỹ càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời.
Theo Suckhoedoisong
